Boca saudável, vida mais feliz: descubra conexão entre felicidade e saúde bucal

Em 20 de março, são celebradas duas datas importantes: o Dia Internacional da Felicidade e o Dia Mundial da Saúde Bucal. Embora pareçam temas distintos, ambos estão interligados quando o assunto é qualidade de vida. A felicidade está diretamente relacionada ao bem-estar físico e emocional, e a saúde bucal desempenha um papel fundamental nesse processo.

Um sorriso saudável não só melhora a aparência, mas também fortalece a confiança e a interação social. A psicóloga da Hapvida, Michelle Costa, aponta que pessoas que sorriem são percebidas socialmente como mais acolhedoras, simpáticas, receptivas, garantindo uma perspectiva de autoimagem mais assertiva.

De acordo com o dentista da Hapvida, Matheus Mattos, problemas como cáries, gengivite, periodontite, desalinhamento dentário e dentes amarelados são os principais vilões da estética do sorriso. “A ausência de dentes, manchas e mau hálito podem gerar constrangimento e insegurança, diminuindo a autoestima. Essa baixa pode levar a picos de estresse e ansiedade, podendo até ser um fator contribuinte para casos de depressão”, afirma.

A insatisfação com a estética dental pode levar a um ciclo de autocrítica e isolamento. “Pessoas que evitam sorrir por vergonha da aparência bucal tendem a se isolar, acreditando que serão julgadas. A busca por um ‘sorriso perfeito’ pode se tornar uma cobrança excessiva. Isso pode gerar ansiedade social e, em casos mais graves, até depressão”, acrescenta Michelle.

Cuidados – Uma pesquisa divulgada pelo National Center for Health Statistics revela que a frequência de visitas ao dentista diminui com o avanço da idade. Entre idosos de 65 a 74 anos, a taxa é de 65,4%; já na faixa de 75 a 84 anos, cai para 63,6%; e entre aqueles com 85 anos ou mais, apenas 53,3% mantêm o hábito de ir ao dentista regularmente.

Mas o cuidado vai além da estética. Além do impacto emocional, a boca é uma porta de entrada para vírus, bactérias e fungos que podem levar ao desenvolvimento de alguma doença em outras partes do corpo. Matheus explica que infecções bucais podem se espalhar pela corrente sanguínea, levando a problemas como pneumonia e endocardite bacteriana.

Para manter um sorriso saudável a longo prazo, o dentista recomenda adotar hábitos diários de higiene bucal, como escovar os dentes três vezes ao dia e usar fio dental regularmente. Além disso, sugere uma dieta com baixo consumo de açúcar, evitando alimentos e bebidas ácidas, e reduzir a ingestão de substâncias que podem manchar os dentes, como café, vinho tinto e alguns tipos de chá. Por fim, reforça a importância de visitar o dentista a cada seis meses para check-ups.

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