{"id":22317,"date":"2024-02-07T09:21:58","date_gmt":"2024-02-07T12:21:58","guid":{"rendered":"https:\/\/portalmidia.net\/?p=22317"},"modified":"2024-02-07T09:21:58","modified_gmt":"2024-02-07T12:21:58","slug":"nutricao-integrativa-e-a-nova-aposta-para-quem-busca-a-saude-integral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/2024\/02\/07\/nutricao-integrativa-e-a-nova-aposta-para-quem-busca-a-saude-integral\/","title":{"rendered":"Nutri\u00e7\u00e3o integrativa \u00e9 a nova aposta para quem busca a sa\u00fade integral"},"content":{"rendered":"

Especialista explica como nutri\u00e7\u00e3o consciente \u00e9 a nova revolu\u00e7\u00e3o para uma sa\u00fade equilibrada<\/i><\/p>\n

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A busca por um estilo de vida mais saud\u00e1vel e equilibrado costuma estar entre as principais metas para come\u00e7ar o ano com o p\u00e9 direito. Nessa busca de mudan\u00e7as no estilo de vida, a nutri\u00e7\u00e3o\u00a0integrativa\u00a0aparece como resposta para quem prefere abordagens inovadoras, que transcendem a vis\u00e3o convencional da alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Por n\u00e3o se limitar apenas \u00e0 contagem de calorias ou\u00a0\u00e0\u00a0escolha de alimentos, a nutri\u00e7\u00e3o hol\u00edstica compreende o indiv\u00edduo como um todo, considerando a interconex\u00e3o entre corpo, mente e esp\u00edrito.<\/p>\n

Al\u00e9m de encorajar a escolha de alimentos saud\u00e1veis, a nutri\u00e7\u00e3o\u00a0integrativa\u00a0tamb\u00e9m trabalha a import\u00e2ncia da mastiga\u00e7\u00e3o consciente, do ambiente durante as refei\u00e7\u00f5es e da conex\u00e3o com os alimentos em um n\u00edvel mais profundo.<\/p>\n

\u201cEsta abordagem v\u00ea a alimenta\u00e7\u00e3o como um aspecto integral da sa\u00fade, reconhecendo que as escolhas alimentares v\u00e3o al\u00e9m das receitas e t\u00eam impacto n\u00e3o apenas no f\u00edsico, mas tamb\u00e9m na sa\u00fade mental,\u00a0social\u00a0e emocional\u201d, explica Paulo Battaglin, diretor da Escola Internacional de Desenvolvimento (EID), l\u00edder no nicho de cursos de sa\u00fade integrativa.<\/p>\n

Ao contr\u00e1rio das dietas restritivas, que muitas focam na perda de peso, a nutri\u00e7\u00e3o\u00a0integrativa\u00a0promove o equil\u00edbrio\u00a0na sa\u00fade, a vitalidade e a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as. Segundo o diretor da EID, os profissionais que adotam essa linha trabalham em estreita colabora\u00e7\u00e3o com seus pacientes.<\/p>\n

\u201cS\u00e3o criados planos personalizados, que consideram n\u00e3o apenas as necessidades nutricionais, mas tamb\u00e9m fatores como hist\u00f3rico, rotina, estresse, sono, exerc\u00edcio,\u00a0e\u00a0bem-estar emocional\u00a0e todos estes fatores em sinergia\u201d, frisa Battaglin.<\/p>\n

\u201cA nutri\u00e7\u00e3o\u00a0integrativa\u00a0\u00e9 mais do que uma tend\u00eancia, \u00e9 uma mudan\u00e7a de mentalidade que coloca a \u00eanfase na sa\u00fade como um todo. Este novo paradigma nutricional est\u00e1 redefinindo a forma como encaramos a alimenta\u00e7\u00e3o e promete trazer benef\u00edcios duradouros para a sa\u00fade da sociedade\u201d, acrescenta o diretor.<\/p>\n

A t\u00e9cnica \u00e9 ensinada no curso de Nutri\u00e7\u00e3o Consciente da EID. \u201cNessa forma\u00e7\u00e3o, ensinamos os alunos a diferenciarem sa\u00fade e doen\u00e7a e a entenderem a nutri\u00e7\u00e3o pelo aspecto preventivo\u00a0e da promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, baseando-se nos princ\u00edpios da ayurveda\u201d, finaliza ele. A grade completa do curso pode ser acessada\u00a0no site da escola<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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