{"id":25663,"date":"2024-03-14T08:20:12","date_gmt":"2024-03-14T11:20:12","guid":{"rendered":"https:\/\/portalmidia.net\/?p=25663"},"modified":"2024-03-14T08:20:12","modified_gmt":"2024-03-14T11:20:12","slug":"pesquisa-confirma-que-tomar-vinagre-de-maca-leva-a-perda-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/2024\/03\/14\/pesquisa-confirma-que-tomar-vinagre-de-maca-leva-a-perda-de-peso\/","title":{"rendered":"Pesquisa confirma que tomar vinagre de ma\u00e7\u00e3 leva \u00e0 perda de peso"},"content":{"rendered":"

Consumir uma colher de sopa de\u00a0vinagre de ma\u00e7\u00e3<\/a>, logo pela manh\u00e3, pode levar \u00e0 perda de peso em semanas, segundo estudo publicado nessa ter\u00e7a-feira (12\/3), na revista\u00a0BMJ Nutrition, Prevention & Health.<\/p>\n

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Pesquisadores da Universidade do Esp\u00edrito Santo de Kaslik, no L\u00edbano, sugerem que a cidra de ma\u00e7\u00e3 tem efeitos ben\u00e9ficos para melhorar par\u00e2metros metab\u00f3licos relacionados \u00e0 obesidade.<\/p>\n

Emagrecimento com vinagre de ma\u00e7\u00e3<\/h4>\n

A pesquisa contou com a participa\u00e7\u00e3o de 120 jovens com idade m\u00e9dia de 17 anos e \u00edndice de massa corporal (IMC) entre 27 e 34, que compreendem\u00a0sobrepeso e obesidade<\/a>.<\/p>\n

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Os volunt\u00e1rios foram separados em quatro grupos. Cada grupo de 30 pessoas recebeu doses di\u00e1rias de 5ml, 10ml ou 15ml de vinagre de ma\u00e7\u00e3 (esta \u00faltima equivalente a uma colher de sopa) misturadas em 250ml de \u00e1gua ou de um placebo com \u00e1gua pela manh\u00e3 ao longo de 12 semanas \u2013 cerca de tr\u00eas meses.<\/p>\n

Os jovens tamb\u00e9m deveriam registrar tudo o que comiam em um di\u00e1rio alimentar e anotar suas rotinas de atividades f\u00edsicas.<\/p>\n

Os volunt\u00e1rios que beberam o vinagre de ma\u00e7\u00e3 perderam, em m\u00e9dia, entre 6 e 9 quilos em tr\u00eas meses e reduziram o IMC de 2,7 a 3 pontos. Os melhores resultados foram observados entre aqueles que receberam maiores doses do ingrediente.<\/p>\n

Para as pessoas que consumiram 15ml de vinagre de ma\u00e7\u00e3, o peso m\u00e9dio passou de 77 kg para pouco mais de 70 kg. No grupo de 10ml, o peso foi de 79 kg para 72 kg. E no de 5ml, de 79 para 74kg. Os que receberam o placebo tiveram uma queda m\u00e9dia de apenas 0,3 kg ap\u00f3s as 12 semanas.<\/p>\n

Exames de sangue mostraram que os participantes tamb\u00e9m melhoraram as taxas de a\u00e7\u00facar e colesterol.<\/p>\n

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\u201cEstes resultados sugerem que o vinagre de ma\u00e7\u00e3 pode ter benef\u00edcios potenciais na melhoria dos par\u00e2metros metab\u00f3licos relacionados \u00e0 obesidade e dist\u00farbios metab\u00f3licos em indiv\u00edduos obesos\u201d, escreveu o principal autor do estudo, Rony Abou-Khalil, no artigo.<\/p><\/blockquote>\n

Os pesquisadores acreditam que a descoberta pode contribuir com as interven\u00e7\u00f5es diet\u00e9ticas destinadas ao tratamento da obesidade. Mas eles tamb\u00e9m reconhecem que o n\u00famero limitado de participantes e de semanas do experimento n\u00e3o foram suficientes para avaliar poss\u00edveis efeitos colaterais do consumo do ingrediente a longo prazo.<\/p>\n

Pesquisadores independentes ponderam que, embora os resultados sejam animadores, o vinagre de ma\u00e7\u00e3 n\u00e3o deve ser visto como a \u201cbala de prata\u201d para o emagrecimento.<\/p>\n

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\u201cEmbora o vinagre de ma\u00e7\u00e3 possa oferecer alguns benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade a curto prazo, especialmente para indiv\u00edduos jovens e com excesso de peso, n\u00e3o deve ser visto como uma solu\u00e7\u00e3o para a epidemia de obesidade\u201d, afirma a doutora Daisy Coyle, do Instituto George para Sa\u00fade Global, ao jornal brit\u00e2nico The Sun.<\/p><\/blockquote>\n

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