Whey protein \u00e9 o suplemento feito da prote\u00edna extra\u00edda do leite e\u00a0ajuda a bater a meta proteica di\u00e1ria. Entre os seus principais benef\u00edcios est\u00e3o o aumento da massa muscular, diminui\u00e7\u00e3o da gordura corporal e recupera\u00e7\u00e3o muscular ap\u00f3s o exerc\u00edcio f\u00edsico.<\/p>\n
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Muita gente toma o suplemento todos os dias e ainda n\u00e3o sabe se o consumo \u00e9 saud\u00e1vel para o f\u00edgado.<\/p>\n
Whey protein e o f\u00edgado<\/h4>\n
\u201cAinda n\u00e3o temos evid\u00eancias cient\u00edficas apontando que o uso di\u00e1rio de whey protein possa ser prejudicial ao f\u00edgado. Por\u00e9m, o excesso de prote\u00edna na alimenta\u00e7\u00e3o pode sobrecarregar o funcionamento do f\u00edgado e dos rins. Por isso, o consumo deve ser feito sob orienta\u00e7\u00e3o profissional\u201d, orienta a nutricionista do Centro Especializado em Obesidade e Diabetes do Hospital Alem\u00e3o Oswaldo Cruz Bruna Lima.<\/p>\n
Da mesma forma,\u00a0n\u00e3o existe proibi\u00e7\u00e3o do consumo de whey protein\u00a0para quem vive com problema no f\u00edgado. \u201cAntes de iniciar a suplementa\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante que a pessoa procure um nutricionista para realizar uma avalia\u00e7\u00e3o completa, com exames bioqu\u00edmicos, para descobrir o que realmente precisa ser suplementado\u201d, pontua Bruna.<\/p>\n
\u201cO\u00a0excesso de whey protein n\u00e3o causa grandes preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade, mas pode desencadear acne e desconforto gastrointestinal. O\u00a0excesso de prote\u00edna\u00a0ser\u00e1 excretado pelo corpo na urina\u201d, explica a nutricionista.<\/p>\n
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