Quem quer\u00a0cuidar melhor do corpo,\u00a0portanto, acaba abandonando o consumo da bebida. Mas voc\u00ea j\u00e1 se perguntou se essa medida \u00e9 mesmo eficaz e o que acontece na sa\u00fade de quem para de beber refrigerante?<\/p>\n
Segundo a m\u00e9dica nutr\u00f3loga Andrea Sampaio, do Hospital S\u00edrio-Liban\u00eas, os benef\u00edcios de deixar a bebida podem ser observados no corpo inteiro. Confira:<\/p>\n
<\/div>\n
1. Redu\u00e7\u00e3o de peso e preven\u00e7\u00e3o do sobrepeso<\/h4>\n
Parar de tomar a bebida reduz e muito a quantidade de a\u00e7\u00facar acumulada no organismo. \u201cUma lata de refrigerante de 350 ml possui cerca de 10 colheres de ch\u00e1 de a\u00e7\u00facar, quantidade que corresponde a 100% do que \u00e9 recomendado diariamente\u201d, exemplifica Andrea.<\/p>\n
2. Menor chance de diabetes<\/h4>\n
O refrigerante leva a inje\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas de a\u00e7\u00facar no organismo, o que leva a um desequil\u00edbrio das taxas metab\u00f3licas que favorece o desenvolvimento da diabetes tipo 2. \u201cCom a sua remo\u00e7\u00e3o, h\u00e1 uma estabiliza\u00e7\u00e3o nos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, evitando picos e protegendo a sa\u00fade do organismo\u201d, afirma a m\u00e9dica.<\/p>\n
3. Maior qualidade da pele<\/h4>\n
Com um n\u00edvel mais regulado de ingest\u00e3o de a\u00e7\u00facar, h\u00e1 uma melhora tamb\u00e9m na apar\u00eancia da pele. \u201cO a\u00e7\u00facar deixa o col\u00e1geno mais r\u00edgido, o faz a pele ficar mais desidratada e opaca. Isso pode desencadear o aumento da oleosidade e um favorecimento ao surgimento da acne\u201d, explica.<\/p>\n
4. Menor quantidade de gordura no f\u00edgado<\/h4>\n
Os refrigerantes quando s\u00e3o absorvidos no intestino despejam uma larga quantidade de a\u00e7\u00facar no organismo. Este ac\u00famulo ser\u00e1 convertido em triglic\u00e9rides pelo corpo, que acumula essas reservas de gordura no f\u00edgado. Reduzi-lo \u00e9 tamb\u00e9m diminuir essa conta.<\/p>\n
\n
\n
\n
metropoles<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
N\u00e3o \u00e9 novidade que o\u00a0refrigerante causa malef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. Com poucos nutrientes e muitas calorias, as bebidas gaseificadas t\u00eam enormes quantidades de corantes e conservantes, al\u00e9m do a\u00e7\u00facar. Quem quer\u00a0cuidar melhor do corpo,\u00a0portanto, acaba abandonando o consumo da bebida. Mas voc\u00ea j\u00e1 se perguntou se essa medida \u00e9 mesmo eficaz e o que acontece na<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":28487,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[7,5],"tags":[],"class_list":["post-28484","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaque","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28484","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28484"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28484\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28489,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28484\/revisions\/28489"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28487"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28484"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28484"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28484"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}