{"id":32024,"date":"2024-05-28T15:20:44","date_gmt":"2024-05-28T18:20:44","guid":{"rendered":"https:\/\/portalmidia.net\/?p=32024"},"modified":"2024-05-28T15:20:44","modified_gmt":"2024-05-28T18:20:44","slug":"quais-sao-os-beneficios-de-tomar-agua-com-limao-todos-os-dias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/2024\/05\/28\/quais-sao-os-beneficios-de-tomar-agua-com-limao-todos-os-dias\/","title":{"rendered":"Quais s\u00e3o os benef\u00edcios de tomar \u00e1gua com lim\u00e3o todos os dias?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Incluir\u00a0a \u00e1gua com lim\u00e3o na rotina\u00a0pode fazer um bem danado para a sa\u00fade. Rica em vitaminas, antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rios, a fruta ajuda a controlar o peso, melhora o \u00e2nimo e fortalece o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n<div class=\"m-banner-wrap m-banner-rectangle m-publicity-content-middle\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<blockquote><p>\u201cO lim\u00e3o, seja puro ou com \u00e1gua,\u00a0\u00e9 \u00f3timo para o organismo\u201c, afirma a nutricionista Beatriz Fausto, que atende em Bras\u00edlia.<\/p><\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\" data-gtm-vis-recent-on-screen104869357_94=\"336309\" data-gtm-vis-first-on-screen104869357_94=\"336309\" data-gtm-vis-total-visible-time104869357_94=\"100\" data-gtm-vis-has-fired104869357_94=\"1\">A mistura de metade de um lim\u00e3o espremido com 200 mL de \u00e1gua pode ser tomada em qualquer momento do dia \u2014 ela n\u00e3o precisa ser restringida ao per\u00edodo da manh\u00e3, em jejum, como muitos acreditam.<\/p>\n<div class=\"m-banner-wrap m-banner-rectangle m-publicity-content-middle\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">Benef\u00edcios da \u00e1gua com lim\u00e3o<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Melhora o sistema imunol\u00f3gico<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O lim\u00e3o se destaca entre as frutas pela alta concentra\u00e7\u00e3o de vitamina C, excelente para o sistema imunol\u00f3gico e uma das respons\u00e1veis por proteger o corpo contra infec\u00e7\u00f5es de v\u00edrus e bact\u00e9rias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Melhora a digest\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A\u00a0\u00e1gua com lim\u00e3o estimula os receptores\u00a0das c\u00e9lulas S, que ficam no intestino delgado e impulsionam o funcionamento do p\u00e2ncreas. O \u00f3rg\u00e3o participa do processo de digest\u00e3o dos alimentos, uma vez que produz o suco pancre\u00e1tico, que atua na digest\u00e3o de lip\u00eddios, carboidratos e prote\u00ednas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para tanto, a mistura de \u00e1gua com lim\u00e3o deve ser ingerida antes de uma das refei\u00e7\u00f5es do dia, para preparar o sistema digestivo para o que vem em seguida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Melhora o humor<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O lim\u00e3o tem fun\u00e7\u00e3o ansiol\u00edtica, ou seja, combate a ansiedade e deixa quem o consome menos nervoso. Segundo Beatriz, tomar \u00e1gua com lim\u00e3o diariamente traz melhora no humor em geral.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Melhora a hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adotar o h\u00e1bito de come\u00e7ar o dia tomando um copo de \u00e1gua com lim\u00e3o ajuda a manter a hidrata\u00e7\u00e3o em dia. Os principais efeitos s\u00e3o a redu\u00e7\u00e3o na frequ\u00eancia de dores de cabe\u00e7a e melhora no tr\u00e2nsito intestinal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">metropoles<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Incluir\u00a0a \u00e1gua com lim\u00e3o na rotina\u00a0pode fazer um bem danado para a sa\u00fade. Rica em vitaminas, antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rios, a fruta ajuda a controlar o peso, melhora o \u00e2nimo e fortalece o sistema imunol\u00f3gico. \u201cO lim\u00e3o, seja puro ou com \u00e1gua,\u00a0\u00e9 \u00f3timo para o organismo\u201c, afirma a nutricionista Beatriz Fausto, que atende em Bras\u00edlia. A<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":32026,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[7,5],"tags":[],"class_list":["post-32024","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaque","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32024","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32024"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32024\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32027,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32024\/revisions\/32027"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32024"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32024"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32024"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}