De acordo com Isabela Cerqueira, especialista em sexualidade e CEO da Good Vibres, durante o orgasmo o nosso corpo libera diversos horm\u00f4nios relacionados a sensa\u00e7\u00f5es de prazer e bem-estar, que geram relaxamento e al\u00edvio.<\/p>\n
\u201cPor conta da descarga hormonal, chegar ao cl\u00edmax pode ajudar na melhoria da qualidade do sono, reduzir o estresse, aliviar a dor como a c\u00f3lica menstrual e at\u00e9 mesmo melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, al\u00e9m de aumentar a autoestima e despertar ainda mais o desejo sexual\u201d, destaca a profissional.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, esta carga hormonal tamb\u00e9m pode reduzir a depress\u00e3o e a ansiedade, j\u00e1 que entre esses horm\u00f4nios est\u00e3o a\u00a0endorfina\u00a0e a\u00a0serotonina, associados ao bem-estar.<\/p>\n
\n\u201cPara a pele, seus efeitos positivos s\u00e3o atribu\u00eddos \u00e0 libera\u00e7\u00e3o de estrog\u00eanio, que ajuda na manuten\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno e na redu\u00e7\u00e3o de inflama\u00e7\u00f5es\u201d, completa Isabela.<\/p>\n
\nA especialista aponta ainda que, assim como no esporte, utilizamos a palavra pr\u00e1tica ao se referir a sexo pois, quanto mais fazemos, melhor desempenho podemos ter.<\/p>\n
\u201cFazer sexo regularmente, al\u00e9m de ajudar no autoconhecimento do corpo, tamb\u00e9m estimula a regi\u00e3o genital, com aumento de lubrifica\u00e7\u00e3o, elasticidade da vagina e at\u00e9 no fortalecimento da musculatura\u201d, diz a profissional.<\/p>\n
Falando em sa\u00fade, sexo s\u00f3 \u00e9 ben\u00e9fico\u00a0quando ocorre o orgasmo?
\nMas, afinal, ser\u00e1 que os benef\u00edcios surgem apenas quando chegamos ao \u201c\u00e1pice\u201d? Isabela explica que, como a regi\u00e3o da pelve \u00e9 repleta de termina\u00e7\u00f5es nervosas, a partir do momento do desejo e dos primeiros est\u00edmulos a ativa\u00e7\u00e3o do sistema nervoso simp\u00e1tico e parassimp\u00e1tico j\u00e1 come\u00e7a a ocorrer.<\/p>\n
Com isso, j\u00e1 \u00e9 poss\u00edvel notar algumas altera\u00e7\u00f5es, como o aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca e\u00a0 a maior circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, diz a especialista.<\/p>\n
No entanto, \u00e9 apenas quando se chega ao cl\u00edmax, ou seja, o orgasmo, que ocorre a libera\u00e7\u00e3o da tens\u00e3o sexual com o relaxamento da regi\u00e3o e o acionamento dos neurotransmissores respons\u00e1veis pelas sensa\u00e7\u00f5es j\u00e1 citadas acima, como satisfa\u00e7\u00e3o, relaxamento etc.<\/p>\n
\u201cAl\u00e9m disso, \u00e9 tamb\u00e9m nesse momento em que o organismo ativa o hipot\u00e1lamo, que estimula a hip\u00f3fise, gl\u00e2ndula respons\u00e1vel por liberar horm\u00f4nios. Ou seja, \u00e9 quando ocorre uma descarga hormonal e os horm\u00f4nios ficam a mil, proporcionando uma chuva de sensa\u00e7\u00f5es\u201d, destaca.<\/p>\n
Como os brinquedinhos podem ajudar a chegar no orgasmo
\nUma alternativa para quem enfrenta problemas para chegar no cl\u00edmax \u00e9 investir em \u201cbrinquedos\u201d sexuais, os chamados toys. A CEO da Good Vibres aponta que eles desempenham um papel importante para atingir o orgasmo.<\/p>\n
\u201cPara as mulheres, o vibrador de clit\u00f3ris \u00e9 um dos queridinhos, pois estimula diretamente essa regi\u00e3o chave para o prazer sexual feminino. J\u00e1 para os homens, o masturbador masculino \u00e9 o preferido, pois os ajuda a alcan\u00e7ar o orgasmo de maneira mais r\u00e1pida e intensa\u201d, exemplifica.<\/p>\n
Segundo ela, esses brinquedos sexuais podem ser ferramentas valiosas para melhorar a vida sexual de todo mundo. Isto \u00e9, seja sozinho ou em casal para apimentar a rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Vida sexual saud\u00e1vel: o que significa na pr\u00e1tica?
\nManter uma boa rela\u00e7\u00e3o na cama \u00e9 imprescind\u00edvel para a felicidade e harmonia do casal.\u00a0 O conceito, contudo, pode ser bastante subjetivo.<\/p>\n
Segundo a especialista em sexualidade, uma vida sexual saud\u00e1vel \u00e9 aquela em que a pessoa se sente confort\u00e1vel, independentemente do parceiro, da quantidade de vezes em que faz sexo e das maneiras como o faz.<\/p>\n
\u201c\u00c9 poss\u00edvel ter uma vida sexual saud\u00e1vel estando sozinho ou acompanhado. O importante \u00e9 que a pr\u00e1tica sexual tenha associa\u00e7\u00e3o com o prazer e com sensa\u00e7\u00f5es positivas como o refor\u00e7o do relacionamento, companheirismo, intimidade e at\u00e9 o autoconhecimento\u201d, diz Isabela.<\/p>\n
\nPara ela, ser saud\u00e1vel sexualmente em um relacionamento \u00e9 estar em sintonia com o parceiro quanto aos momentos a dois. \u201c\u00c9 importante que haja uma concord\u00e2ncia e respeito em rela\u00e7\u00e3o aos limites de cada um e o que pode ser explorado\u201d, destaca.<\/p>\n
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VIDA E SA\u00daDE<\/p>\n
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