\u00a0Bianca conta que sofre com a obesidade desde os 4 anos. Por isso, sempre foi obrigada pelos m\u00e9dicos a praticar atividade f\u00edsica. Por volta dos 6 anos, come\u00e7ou a frequentar uma academia.<\/p>\n
\u201cEra um ambiente chato para mim, ent\u00e3o minha m\u00e3e resolveu me levar para fazer atividades ao ar livre. Quando eu tinha uns 11 anos, me apaixonei pelo handebol e fiquei quase 10 anos como atleta. Por\u00e9m, foi bem dif\u00edcil pelo fato da minha t\u00e9cnica me deixar de fora de alguns campeonatos por eu estar acima do peso\u201d, recorda.<\/p>\n
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Como Bianca sempre lutou com a autoestima, em busca de emagrecer e ter o corpo \u201cpadr\u00e3o\u201d, n\u00e3o tinha d\u00favidas da profiss\u00e3o que gostaria de seguir. \u201cEu n\u00e3o me via em outra profiss\u00e3o, somente a educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica. Tanto que as minhas tr\u00eas op\u00e7\u00f5es no vestibular eram educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica e educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica\u201d, comenta.<\/p>\n
Foi a\u00ed que ela percebeu que muitas mulheres tamb\u00e9m se frustram por n\u00e3o conseguir se encaixar em um padr\u00e3o aceito pela sociedade. Bianca, ent\u00e3o, decidiu focar em mulheres que enfrentam esses desafios, e hoje, \u00e9 acompanhada por mais de 26 mil pessoas no Instagram.<\/p>\n
Desafios e oportunidades<\/h3>\n
Apesar do sucesso, Bianca conta ao portal que enfrentou alguns desafios na carreira. De acordo com a personal trainer, enquadrar-se no padr\u00e3o dos profissionais da \u00e1rea n\u00e3o foi f\u00e1cil. Isso porque grande parte deles eram magros e tinham o \u201cshape<\/em>\u00a0considerado ok para a profiss\u00e3o\u201d.<\/p>\n \u201cAinda estou no processo de supera\u00e7\u00e3o e me coloco no lugar das mulheres que tamb\u00e9m est\u00e3o nessa posi\u00e7\u00e3o. Eu posso, sim, cuidar da minha sa\u00fade, bem-estar e qualidade de vida sem estar no padr\u00e3o est\u00e9tico da sociedade\u201d, defende.<\/p>\n Para isso, a paulista buscou se especializar para poder ter um conhecimento e cativar os clientes pelas suas habilidades. \u201cEu gosto de estar sempre bem vista, na quest\u00e3o interna mesmo, para n\u00e3o dar tempo da pessoa olhar o meu externo\u201d, elucida Bianca.<\/p>\n Postura profissional<\/strong><\/p>\n Ter esse pensamento pode influenciar a motiva\u00e7\u00e3o e a confian\u00e7a de muitas pessoas. Segundo o psic\u00f3logo Rodrigo Bravim, quando um profissional apresenta qualidade e resultados no seu trabalho, os clientes se sentem mais confort\u00e1veis para demonstrar suas dificuldades, tendo menor receio de serem julgados.<\/p>\n \u201cO cliente pode ter que lidar com o julgamento, assim como o profissional, ao escolher algu\u00e9m \u2018fora do padr\u00e3o\u2019. Mas isso pode ser encarado de forma positiva, reduzindo a press\u00e3o pessoal para alcan\u00e7ar um tipo de corpo espec\u00edfico e facilitando a aceita\u00e7\u00e3o, sem estereotipar o corpo \u2018perfeito\u2019\u2019, explica o expert.<\/p>\n A psic\u00f3loga e nutricionista Cibele Santos complementa: \u201c\u00c9 absolutamente poss\u00edvel ser \u2018fora do padr\u00e3o\u2019 e motivar um cliente positivamente \u00e0 pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, sa\u00fade e bem-estar, pois, do ponto de vista psicol\u00f3gico, entendemos que seres humanos se conectam com hist\u00f3rias e desafios reais\u201d.<\/p>\n Elaborar um treino personalizado para atender \u00e0s necessidades e objetivos espec\u00edficos do indiv\u00edduo \u00e9 o prop\u00f3sito de Bianca. A personal trainer gosta de saber da rotina da pessoa e suas limita\u00e7\u00f5es di\u00e1rias para adaptar os exerc\u00edcios \u00e0 sua realidade.<\/p>\n \u201cTudo depende do tempo que a aluna tem, al\u00e9m da estrutura e limita\u00e7\u00f5es. Elas v\u00eam at\u00e9 mim por saber que eu sinto a mesma dor. Ent\u00e3o, essa \u00e9 a minha abordagem, falando: \u2018Eu estou aqui para te ajudar a enxergar a gostosa que tem dentro de voc\u00ea, do jeito que voc\u00ea \u00e9, sem ligar para as cr\u00edticas da sociedade\u2019\u201d.<\/p>\n Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 preocupa\u00e7\u00e3o com a demonstra\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios f\u00edsicos, o m\u00e9dico ortopedista Renan Bosio, p\u00f3s-graduado em medicina do esporte e nutrologia, afirma que algumas atividades podem ser mais arriscadas que outras. Isso inclui os aer\u00f3bicos, que podem apresentar uma carga intensa devido ao pr\u00f3prio peso.<\/p>\n \u201cPor isso, deve-se observar certos cuidados, como o uso de t\u00eanis adequados e a correta execu\u00e7\u00e3o do movimento, para evitar les\u00f5es articulares futuras. No entanto, \u00e9 importante lembrar que, se o profissional \u00e9 um personal trainer, ele \u00e9 um educador f\u00edsico graduado e se espera que tenha conhecimento sobre essas precau\u00e7\u00f5es\u201d, diz.<\/p>\n Depois do\u00a0boom<\/em>\u00a0na web, Bianca recebeu um pedido de ajuda de uma mo\u00e7a de 51 anos que pesa 162 quilos. Segundo a personal trainer, a mulher \u00e9 professora e trabalha em esquema de home office, entretanto, n\u00e3o conseguia levantar e fazer suas atividades di\u00e1rias.<\/p>\nTreinos personalizados<\/h3>\n
Toda ajuda faz a diferen\u00e7a<\/h3>\n