A vitamina C \u00e9 importante para manter a imunidade do organismo, al\u00e9m de ajudar na produ\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno e da absor\u00e7\u00e3o de ferro e outros nutrientes. O sumo de fruta tamb\u00e9m possui propriedades antioxidantes, o que ajuda a controlar a degenera\u00e7\u00e3o celular.<\/p>\n
A bebida pode tamb\u00e9m ser uma aliada na perda de peso. O nutricionista Alessandro Mascarenhas, docente do curso de Nutri\u00e7\u00e3o da Faculdade Anhanguera de Divin\u00f3polis (MG), destaca que a bebida pode dar uma leve sensa\u00e7\u00e3o de saciedade a quem a toma, por seu g\u00e1s natural e por sua\u00a0acidez, que faz um ajuste no PH do est\u00f4mago,\u00a0controlando a ingest\u00e3o e auxiliando na perda de peso.<\/p>\n
\u201cO uso frequente e em quantidades moderadas de \u00e1gua com g\u00e1s e lim\u00e3o pode auxiliar no processo digestivo, levando a uma maior saciedade por estimula\u00e7\u00e3o mec\u00e2nica dos sais utilizados na digest\u00e3o\u201d, explica o nutricionista.<\/p><\/blockquote>\n
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Embora os profissionais destaquem que a bebida n\u00e3o ajuda diretamente a emagrecer, ela auxilia na ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis para substituir bebidas que s\u00e3o mais cal\u00f3ricas e prejudiciais ao organismo, como os refrigerantes e as bebidas alco\u00f3licas.<\/p>\n
A \u00e1gua com g\u00e1s e lim\u00e3o espremido deve ser evitada apenas por pessoas que t\u00eam indigest\u00e3o com a bebida ou gastrite, j\u00e1 que os \u00e1cidos podem trazer desconforto digestivo e sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o para quem tem a condi\u00e7\u00e3o. O excesso de g\u00e1s tamb\u00e9m pode dar uma sensa\u00e7\u00e3o desconfort\u00e1vel de incha\u00e7o.<\/p>\n
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A dupla \u00e9 praticamente insepar\u00e1vel. Quase sempre que se pede uma garrafa de \u00e1gua com g\u00e1s em um restaurante, ela\u00a0vem acompanhada de um copinho de lim\u00e3o espremido. A bebida \u00e1cida costuma ser escolhida por quem quer controlar o peso e manter um estilo de vida mais saud\u00e1vel, mas afinal, ela faz bem para o corpo?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35237,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[7,5],"tags":[],"class_list":["post-35234","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaque","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35234"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35234\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35238,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35234\/revisions\/35238"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35237"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35234"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}