{"id":37703,"date":"2024-08-23T08:54:48","date_gmt":"2024-08-23T11:54:48","guid":{"rendered":"https:\/\/portalmidia.net\/?p=37703"},"modified":"2024-08-23T08:54:48","modified_gmt":"2024-08-23T11:54:48","slug":"veja-truque-na-dieta-que-fez-fabio-assuncao-perder-10-kg-em-3-meses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/2024\/08\/23\/veja-truque-na-dieta-que-fez-fabio-assuncao-perder-10-kg-em-3-meses\/","title":{"rendered":"Veja \u201ctruque\u201d na dieta que fez F\u00e1bio Assun\u00e7\u00e3o perder 10 kg em 3 meses"},"content":{"rendered":"

F\u00e1bio Assun\u00e7\u00e3o<\/a>\u00a0reapareceu recentemente com um\u00a0shape<\/em>\u00a0que chamou a aten\u00e7\u00e3o na web. Para quem n\u00e3o sabe, o ator estava comprometido com a rotina fitness para viver um novo personagem em\u00a0Motel Destino, filme de Karim A\u00efnouz<\/a>\u00a0que estreia nesta quinta-feira (22\/8).<\/p>\n

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O gal\u00e3 global contou, em entrevista, que fez uma\u00a0dieta especial<\/a>\u00a0a fim de se preparar para esse desafio. Durante tr\u00eas meses, ele comia quatro a cinco ovos pela manh\u00e3, o que o fez perder mais de 10kg.<\/p>\n

\u201cFui perdendo massa magra. A frequ\u00eancia tamb\u00e9m foi baixando, mas fui ficando mais silencioso. E, assim, fui encontrando o personagem\u201d, revelou.<\/p>\n

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Estrat\u00e9gia da dieta de F\u00e1bio d\u00e1 certo?<\/h3>\n

Fica, ent\u00e3o, a d\u00favida: para\u00a0perder peso<\/a>, basta adicionar ovos \u00e0 dieta pela manh\u00e3?<\/p>\n

Para a primeira refei\u00e7\u00e3o, ingerir alimentos fontes de gorduras saud\u00e1veis associados \u00e0 prote\u00edna pode, sim, ser uma boa pedida a quem tem a inten\u00e7\u00e3o de emagrecer.<\/p>\n

No entanto, apenas esse detalhe n\u00e3o ir\u00e1 garantir uma perda de peso eficaz. Para isso, \u00e9 necess\u00e1rio adequar o contexto diet\u00e9tico ao longo do dia.<\/p>\n

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Al\u00e9m disso, o ator confessou perder boa quantidade de massa muscular, o que n\u00e3o \u00e9 um objetivo satisfat\u00f3rio j\u00e1 que, assim, a composi\u00e7\u00e3o corporal fica comprometida, podendo aumentar o porcentual de gordura.<\/p>\n

Antes de investir em alguma estrat\u00e9gia, \u00e9 v\u00e1lido se perguntar se est\u00e1 de acordo com o seu objetivo final.<\/p>\n

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N\u00e3o existem mist\u00e9rios para evoluir bem a composi\u00e7\u00e3o corporal. A pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica aliada ao d\u00e9ficit cal\u00f3rico moderado \u00e9 o segredo, al\u00e9m de garantir um bom aporte de nutrientes e prote\u00ednas.<\/p>\n

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