{"id":37975,"date":"2024-08-27T08:30:24","date_gmt":"2024-08-27T11:30:24","guid":{"rendered":"https:\/\/portalmidia.net\/?p=37975"},"modified":"2024-08-27T08:30:24","modified_gmt":"2024-08-27T11:30:24","slug":"10-habitos-simples-que-destroem-o-colageno-e-aceleram-o-envelhecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/2024\/08\/27\/10-habitos-simples-que-destroem-o-colageno-e-aceleram-o-envelhecimento\/","title":{"rendered":"10 h\u00e1bitos simples que destroem o col\u00e1geno e aceleram o envelhecimento"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">O\u00a0<a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/colunas\/claudia-meireles\/conheca-os-tipos-de-colageno-e-entenda-os-beneficios-dessa-proteina\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">col\u00e1geno<\/a>\u00a0\u00e9 uma prote\u00edna produzida pelo nosso organismo que tem o papel de manter a firmeza, a elasticidade e o vi\u00e7o da pele, assim como fortalecer os ossos e os m\u00fasculos. No entanto, a partir dos 25 anos, nosso corpo come\u00e7a a reduzir sua produ\u00e7\u00e3o gerando a perda dessa prote\u00edna e dando in\u00edcio ao\u00a0<a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/vida-e-estilo\/5-alimentos-que-aceleram-o-envelhecimento-e-prejudicam-a-saude-da-pele\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">processo de envelhecimento<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" data-gtm-vis-recent-on-screen104869357_94=\"143524\" data-gtm-vis-first-on-screen104869357_94=\"143524\" data-gtm-vis-total-visible-time104869357_94=\"100\" data-gtm-vis-has-fired104869357_94=\"1\">Segundo o portal \u2018Veja\u2019, ap\u00f3s os 50 anos, o corpo passa a perder col\u00e1geno em um ritmo muito maior,\u00a0principalmente nas mulheres devido \u00e0s altera\u00e7\u00f5es hormonais da menopausa. Com menos produ\u00e7\u00e3o, os sinais come\u00e7am a aparecer de maneira mais acentuada com\u00a0rugas profundas e flacidez na pele. Apesar de ser um processo natural, existem algumas\u00a0atitudes que acentuam a perda do col\u00e1geno.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Maus h\u00e1bitos relacionados \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o e \u00e0 pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos afetam significativamente a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno. Segundo a m\u00e9dica dermatologista Francini Belluci, estresse, ingest\u00e3o de a\u00e7\u00facar,\u00a0alimentos ultraprocessados, consumo de cigarros e bebidas alco\u00f3licas s\u00e3o fatores que contribuem para a redu\u00e7\u00e3o acelerada da prote\u00edna.<\/p>\n<div class=\"m-banner-wrap m-banner-rectangle m-publicity-content-middle\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">10 h\u00e1bitos que contribuem para a perda de col\u00e1geno<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>1 \u2013 Exposi\u00e7\u00e3o excessiva ao sol:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao sol sem prote\u00e7\u00e3o adequada, como o uso de protetores solares ou roupas com prote\u00e7\u00e3o, causa danos \u00e0 pele devido \u00e0 radia\u00e7\u00e3o ultravioleta (UV).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">metropoles<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O\u00a0col\u00e1geno\u00a0\u00e9 uma prote\u00edna produzida pelo nosso organismo que tem o papel de manter a firmeza, a elasticidade e o vi\u00e7o da pele, assim como fortalecer os ossos e os m\u00fasculos. 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