A Black Friday \u00e9 sin\u00f4nimo de descontos tentadores, mas tamb\u00e9m pode esconder perigos para a sa\u00fade financeira e emocional. Segundo a psic\u00f3loga Mayrla Pinheiro, da Hapvida NotreDame Interm\u00e9dica, a compuls\u00e3o por compras durante as promo\u00e7\u00f5es pode criar um ciclo vicioso. “As pessoas podem sentir uma press\u00e3o maior para consumir e comprar itens desnecess\u00e1rios, o que lhes proporciona prazer moment\u00e2neo, mas logo as tomam a culpa e o arrependimento”, explica.<\/p>\n
Essa montanha-russa diminui a autoestima, aumenta a ansiedade e pode agravar quadros como depress\u00e3o e solid\u00e3o, especialmente quando as compras s\u00e3o usadas como fuga de problemas emocionais.<\/p>\n
Identificar os sinais de um comportamento compulsivo \u00e9 o primeiro passo para evitar que ele se torne um problema maior. Entre os ind\u00edcios, est\u00e3o aquisi\u00e7\u00f5es frequentes e impulsivas, uso excessivo do cart\u00e3o de cr\u00e9dito, omiss\u00e3o de gastos ou mentiras sobre eles, al\u00e9m de justificar aquisi\u00e7\u00f5es como “presentes” ou “ofertas \u00fanicas”.<\/p>\n
“Esses sinais mostram que o consumo est\u00e1 deixando de ser funcional e se tornando um mecanismo para lidar com dificuldades emocionais”, alerta Mayrla.<\/p>\n
O endividamento, muitas vezes consequ\u00eancia desse comportamento, tamb\u00e9m afeta diretamente o bem-estar psicol\u00f3gico. O estresse de n\u00e3o conseguir pagar as d\u00edvidas pode levar \u00e0 ansiedade cr\u00f4nica, \u00e0 ins\u00f4nia e a problemas nos relacionamentos. Em situa\u00e7\u00f5es mais graves, a sensa\u00e7\u00e3o de impot\u00eancia diante das d\u00edvidas pode desencadear quadros depressivos severos e at\u00e9 pensamentos suicidas. “O impacto vai al\u00e9m do financeiro, transformando-se em uma carga insuport\u00e1vel para muitas pessoas”, pontua a psic\u00f3loga.<\/p>\n
Lista de compras –<\/strong> Para evitar essas armadilhas, a especialista recomenda algumas estrat\u00e9gias pr\u00e1ticas, como fazer uma lista de compras antes das promo\u00e7\u00f5es, estabelecer um or\u00e7amento e evitar decis\u00f5es impulsivas. Pesquisar pre\u00e7os previamente e dar um tempo antes de finalizar a compra tamb\u00e9m ajudam a evitar gastos desnecess\u00e1rios. Al\u00e9m disso, buscar apoio emocional em momentos de estresse ou tristeza, em vez de recorrer \u00e0s compras, \u00e9 essencial para proteger tanto a sa\u00fade financeira quanto a mental.<\/p>\n Estrat\u00e9gias –<\/strong> Familiares e amigos podem ser aliados importantes para quem enfrenta dificuldades emocionais e financeiras. Ouvir sem julgamentos, incentivar a busca por ajuda profissional e propor atividades saud\u00e1veis, como exerc\u00edcios f\u00edsicos ou hobbies, s\u00e3o maneiras de oferecer suporte. “Com aten\u00e7\u00e3o e estrat\u00e9gias adequadas, \u00e9 poss\u00edvel atravessar a Black Friday com consci\u00eancia, protegendo o bolso e o bem-estar”, conclui Mayrla.<\/p>\n Sobre a Hapvida NotreDame Interm\u00e9dica –<\/strong> Com 79 anos de experi\u00eancia, adquiridos ao longo das aquisi\u00e7\u00f5es realizadas durante sua hist\u00f3ria no pa\u00eds, a Hapvida NotreDame Interm\u00e9dica \u00e9 hoje a maior empresa de sa\u00fade e odontologia da Am\u00e9rica Latina. A companhia, que possui mais de 69 mil colaboradores, atende quase 16 milh\u00f5es de benefici\u00e1rios de sa\u00fade e odontologia e disponibiliza a maior rede pr\u00f3pria de atendimento, com um sistema integrado que conecta as unidades das cinco regi\u00f5es do pa\u00eds.<\/p>\n Todo o aparato foi constru\u00eddo a partir de uma vis\u00e3o abrangente e integrada, voltada ao cuidado da sa\u00fade por meio de 85 hospitais, 77 prontos atendimentos, 341 cl\u00ednicas m\u00e9dicas e 291 centros de diagn\u00f3stico por imagem e coleta laboratorial, al\u00e9m de unidades espec\u00edficas voltadas ao cuidado preventivo e cr\u00f4nico. Dessa combina\u00e7\u00e3o de neg\u00f3cios, apoiada em qualidade m\u00e9dica e inova\u00e7\u00e3o, resulta uma empresa com os melhores recursos humanos e tecnol\u00f3gicos para os seus clientes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A Black Friday \u00e9 sin\u00f4nimo de descontos tentadores, mas tamb\u00e9m pode esconder perigos para a sa\u00fade financeira e emocional. Segundo a psic\u00f3loga Mayrla Pinheiro, da Hapvida NotreDame Interm\u00e9dica, a compuls\u00e3o por compras durante as promo\u00e7\u00f5es pode criar um ciclo vicioso. “As pessoas podem sentir uma press\u00e3o maior para consumir e comprar itens desnecess\u00e1rios, o que<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":43006,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[7,5],"tags":[],"class_list":["post-43005","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaque","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43005","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43005"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43005\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43008,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43005\/revisions\/43008"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43006"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43005"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43005"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43005"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}