{"id":46625,"date":"2025-02-18T00:20:02","date_gmt":"2025-02-18T03:20:02","guid":{"rendered":"https:\/\/portalmidia.net\/?p=46625"},"modified":"2025-02-18T00:21:10","modified_gmt":"2025-02-18T03:21:10","slug":"medica-aponta-relacao-entre-dermatologia-e-qualidade-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalmidia.net\/index.php\/2025\/02\/18\/medica-aponta-relacao-entre-dermatologia-e-qualidade-de-vida\/","title":{"rendered":"M\u00e9dica aponta rela\u00e7\u00e3o entre dermatologia e qualidade de vida"},"content":{"rendered":"

Professora da Afya Educa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica orienta sobre problemas em pele, cabelo e unhas e o que pode afetar no bem estar das pessoas<\/p>\n

\"\"A pele \u00e9 o maior \u00f3rg\u00e3o do corpo humano e, al\u00e9m de sua fun\u00e7\u00e3o protetora, reflete diretamente o estado emocional e mental de cada indiv\u00edduo. Problemas como estresse, ansiedade e depress\u00e3o podem desencadear ou agravar condi\u00e7\u00f5es dermatol\u00f3gicas e afetar a autoestima e a qualidade de vida. No M\u00eas da Dermatologia, a professora de p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o da\u00a0Afya Educa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica,\u00a0Marla Rocha, destaca que o quadro mental e emocional podem desencadear uma s\u00e9rie de problemas na pele, como acne, eczema e psor\u00edase, por exemplo.\u00a0\u00a0“Isso ocorre porque o organismo libera horm\u00f4nios como o cortisol, que alteram o equil\u00edbrio da pele. Para minimizar esses efeitos, \u00e9 essencial manter uma rotina de cuidados que inclua limpeza, hidrata\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o solar, al\u00e9m de adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis como sono adequado, alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas”, orienta a m\u00e9dica.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, a tricologia \u2014 ramo da Dermatologia que estuda a sa\u00fade capilar \u2014 alerta para a rela\u00e7\u00e3o entre sa\u00fade mental e queda de cabelo. O estresse cr\u00f4nico pode levar ao efl\u00favio tel\u00f3geno, um quadro caracterizado pela queda excessiva de fios. “A ansiedade afeta o ciclo de crescimento do cabelo, antecipando a fase de queda e deixando os fios mais fr\u00e1geis”, complementa a especialista.<\/p>\n

H\u00e1bitos para uma pele saud\u00e1vel –\u00a0Para garantir uma pele saud\u00e1vel, alguns h\u00e1bitos devem ser adotados diariamente: Beber bastante \u00e1gua, ter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, usar produtos adequados ao tipo de pele e aplicar protetor solar regularmente.<\/p>\n

A alimenta\u00e7\u00e3o tem papel fundamental na sa\u00fade da pele. A dermatologista recomenda priorizar alimentos ricos em vitaminas A, C e E, zinco e \u00f4mega-3, que contribuem para uma pele mais saud\u00e1vel e radiante.\u00a0“A batata-doce, o ch\u00e1 verde, o chocolate amargo e o abacate, s\u00e3o alguns dos alimentos bons para a pele, porque s\u00e3o ricos em vitaminas essenciais para uma pele saud\u00e1vel. Por outro lado, alimentos processados, ricos em a\u00e7\u00facar e gorduras saturadas devem ser evitados”, indica Marla.<\/p>\n

Cabelos e unhas –\u00a0Assim como a pele, os cabelos tamb\u00e9m sofrem com o estresse, que pode causar queda e seborreia. Para evitar esses problemas, a dermatologista recomenda manter uma rotina de cuidados capilares, reduzir o estresse por meio de t\u00e9cnicas de relaxamento e investir em uma dieta equilibrada.<\/p>\n

Para Marla, tinturas e alisamentos tamb\u00e9m podem comprometer a sa\u00fade do couro cabeludo, provocando ressecamento e quebra dos fios. “Uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em prote\u00ednas, vitaminas e minerais tamb\u00e9m \u00e9 essencial para fortalecer e estimular o crescimento capilar”, explica a dermatologista.<\/p>\n

As unhas tamb\u00e9m podem revelar muito sobre a sa\u00fade emocional. Pacientes que enfrentam per\u00edodos prolongados de ansiedade podem desenvolver h\u00e1bitos compulsivos, como roer as unhas (onicofagia), al\u00e9m de apresentar unhas quebradi\u00e7as e com crescimento irregular devido ao enfraquecimento causado pelo estresse.<\/p>\n

“Assim como a pele e o cabelo, as unhas tamb\u00e9m s\u00e3o afetadas por desequil\u00edbrios emocionais. Unhas com sulcos profundos, descama\u00e7\u00e3o e crescimento lento podem ser um sinal de defici\u00eancia nutricional causada pelo estresse ou por dietas restritivas decorrentes da ansiedade”, ressalta a dermatologista.<\/p>\n

Neste M\u00eas da Dermatologia, o alerta vai al\u00e9m dos tratamentos est\u00e9ticos: cuidar da pele \u00e9 tamb\u00e9m uma forma de olhar para a sa\u00fade mental e emocional. O corpo fala, e a pele muitas vezes \u00e9 um reflexo do que acontece internamente. Por isso, o equil\u00edbrio emocional e os cuidados dermatol\u00f3gicos devem andar lado a lado para uma vida mais saud\u00e1vel e plena.<\/p>\n

Sobre a Afya \u00a0\u00a0– A Afya, l\u00edder em educa\u00e7\u00e3o e solu\u00e7\u00f5es para a pr\u00e1tica m\u00e9dica no Brasil, re\u00fane 37 Institui\u00e7\u00f5es de Ensino Superior em todas as regi\u00f5es do pa\u00eds, 32 delas com cursos de medicina e 20 unidades promovendo p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o e educa\u00e7\u00e3o continuada em \u00e1reas m\u00e9dicas e de sa\u00fade. S\u00e3o 3.593 vagas de medicina autorizadas pelo Minist\u00e9rio da Educa\u00e7\u00e3o (MEC), com mais de 20 mil alunos formados nos \u00faltimos 25 anos. Pioneira em pr\u00e1ticas digitais para aprendizagem cont\u00ednua e suporte ao exerc\u00edcio da medicina, 1 a cada 3 m\u00e9dicos e estudantes de medicina no pa\u00eds utiliza ao menos uma solu\u00e7\u00e3o digital do portf\u00f3lio, como Afya Whitebook, Afya iClinic e Afya Papers. Primeira empresa de educa\u00e7\u00e3o m\u00e9dica a abrir capital na Nasdaq\u00a0 em 2019, a Afya recebeu pr\u00eamios do jornal Valor Econ\u00f4mico, incluindo “Valor Inova\u00e7\u00e3o” (2023) como a mais inovadora do Brasil, e “Valor 1000” (2021, 2023 e 2024) como a melhor empresa de educa\u00e7\u00e3o. Virg\u00edlio Gibbon, CEO da Afya, foi reconhecido como o melhor CEO na \u00e1rea de Educa\u00e7\u00e3o pelo pr\u00eamio “Executivo de Valor” (2023). Em 2024, a empresa passou a integrar o programa “Lideran\u00e7a com ImPacto”, do pacto Global da ONU no Brasil, como porta-voz da ODS 3 – Sa\u00fade e Bem-Estar.\u00a0 Mais informa\u00e7\u00f5es em http:\/\/www.afya.com.br\u00a0 e ir.afya.com.br.<\/p>\n

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