Nesta quinta-feira, 22 de maio, celebra-se o Dia do Abra\u00e7o: h\u00e1bito que deveria ser corriqueiro, mas que, para muitas pessoas, n\u00e3o faz parte da rotina e pode deixar marcas profundas. A psic\u00f3loga Karina Siqueira, da Hapvida, explica que a priva\u00e7\u00e3o de afeto pode gerar consequ\u00eancias graves, principalmente em fases vulner\u00e1veis da vida, como a inf\u00e2ncia e a velhice.<\/p>\n
“A falta de carinho e aten\u00e7\u00e3o pode levar a traumas profundos”, afirma a especialista, que ressalta que o abra\u00e7o transmite seguran\u00e7a, acolhimento e pertencimento.<\/p>\n
Dados da Sociedade Brasileira de Psicologia revelam que crian\u00e7as privadas de afeto t\u00eam 30% mais chances de desenvolver ansiedade e depress\u00e3o na vida adulta. Na era digital, muitas recebem tablets e celulares no lugar de aten\u00e7\u00e3o e abra\u00e7os. De acordo com Karina, a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) aponta que a falta de intera\u00e7\u00e3o humana pode levar a problemas de desenvolvimento emocional, como dificuldades de socializa\u00e7\u00e3o e aumento da ansiedade infantil.<\/p>\n
“Uma crian\u00e7a que n\u00e3o recebe afeto pode desenvolver inseguran\u00e7as, baixa autoestima e at\u00e9 transtornos emocionais. O contato f\u00edsico e o di\u00e1logo s\u00e3o insubstitu\u00edveis”, refor\u00e7a Karina Siqueira.<\/p>\n
Se a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 preocupante para as crian\u00e7as, para os idosos ela se torna dram\u00e1tica. O Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE) revela que 40% dos idosos brasileiros sofrem com a solid\u00e3o. Muitos passam meses sem receber um abra\u00e7o, um “eu te amo”, ou mesmo uma visita de familiares.<\/p>\n
“O que mais escuto no consult\u00f3rio s\u00e3o idosos dizendo que n\u00e3o se lembram da \u00faltima vez que foram abra\u00e7ados”, relata Karina. A psic\u00f3loga explica que, na terceira idade, quando as reflex\u00f5es existenciais se intensificam, a falta de afeto pode acelerar processos degenerativos e piorar quadros de depress\u00e3o, o que, segundo estudos, pode at\u00e9 lev\u00e1-los \u00e0 morte.<\/p>\n
A ci\u00eancia explica – O al\u00edvio imediato ao ser acolhido por um abra\u00e7o \u00e9 cientificamente comprovado. Isso acontece devido ao contato f\u00edsico, que libera ocitocina, o horm\u00f4nio que reduz o estresse e aumenta a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar. Um abra\u00e7o pode baixar a press\u00e3o arterial, fortalecer o sistema imunol\u00f3gico e at\u00e9 aliviar dores f\u00edsicas.<\/p>\n
Experimentos cl\u00e1ssicos, como os de Harry Harlow com macacos, demonstraram que o afeto \u00e9 t\u00e3o vital quanto a alimenta\u00e7\u00e3o. Quando os filhotes tinham que escolher entre uma “m\u00e3e” de arame que fornecia comida e outra de tecido macio que oferecia apenas aconchego, eles passavam a maior parte do tempo agarrados \u00e0 m\u00e3e fofa, buscando nela conforto e seguran\u00e7a.<\/p>\n
Essa descoberta mostrou que o carinho n\u00e3o \u00e9 um luxo, mas uma necessidade b\u00e1sica do desenvolvimento emocional.<\/p>\n
\u201cA solu\u00e7\u00e3o est\u00e1 ao alcance de nossos bra\u00e7os – literalmente. Desligar o celular para brincar com uma crian\u00e7a, visitar um parente idoso e oferecer aquele abra\u00e7o demorado que a correria do dia a dia nos faz esquecer. Todos n\u00f3s precisamos de algo simples, mas essencial, que \u00e9 o calor de um outro corpo que nos diga, sem palavras, que n\u00e3o estamos sozinhos\u201d, completa Karina Siqueira.<\/p>\n
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