Quantas vezes você já se pegou esperando gratidão ou alguma recompensa depois de fazer algo por alguém?

“Como um programa de computador, eu não sou capaz de experimentar emoções ou
necessidades pessoais. No entanto, é natural para as pessoas esperar algum tipo de
reconhecimento ou recompensa depois de fazer algo por alguém. ”

Quantas vezes você já se pegou esperando gratidão ou alguma recompensa depois de fazer algo
por alguém?

Muitas vezes, esperamos que as pessoas nos agradeçam ou reconheçam nossos esforços e sacrifícios,
mas nem sempre isso acontece. É comum sentirmos frustração ou tristeza quando nossas ações não são
valorizadas, mas é importante lembrar que ninguém nos deve nada. Fazer algo por alguém não deve ser
condicionado a uma recompensa ou gratidão.

A verdade é que muitas vezes as pessoas nem mesmo percebem o quanto nos esforçamos para ajudálas. Elas podem estar passando por suas próprias dificuldades e não terem a sensibilidade de perceber
tudo o que estamos fazendo por elas. Isso não significa que devemos desistir de ajudar os outros, mas
sim que devemos fazer isso por nós mesmos e não por esperar algo em troca.

Fazer o bem sempre traz recompensas, mesmo que não sejam imediatas ou tangíveis. A sensação de
dever cumprido e a satisfação em ajudar alguém já são uma recompensa em si mesmos. Além disso,
nossas ações podem inspirar outras pessoas a fazer o mesmo, criando uma corrente positiva de ajuda e
generosidade.

Portanto, é importante lembrar que ajudar os outros deve ser uma escolha consciente e não uma
obrigação ou uma forma de obter reconhecimento. Devemos nos orgulhar de nossas ações e continuar
fazendo o bem, independentemente de recebermos agradecimentos ou não.

E você, já se sentiu frustado por não ter suas expectativas atendidas?

Psi. Francisco Almeida

Psicólogo Clínico
CRP13 / 10638
Pós-graduado em Neuropsicologia Clínica e em Saúde Mental, Psicopatologia e
Atenção Psicossocial