A Liberdade da Expressão: A Necessidade Humana de Compartilhar

Em meio ao turbilhão das nossas vidas, muitas vezes nos encontramos contendo palavras não ditas, pensamentos não expressos. Como se fossem pequenas pedras, as palavras não ditas vão se acumulando, transformando-se em um peso que carregamos silenciosamente. A frase “O que você não fala, você acumula. E o que você guarda começa a pesar!” ecoa verdadeiramente na alma humana.

A comunicação é a essência da nossa existência. Desde os primórdios, os seres humanos têm
utilizado a linguagem para expressar sentimentos, pensamentos e necessidades. No entanto, muitas
vezes, por medo, vergonha ou simplesmente por falta de oportunidade, optamos por manter nossos
pensamentos para nós mesmos.

Mas o que acontece com essas palavras não ditas? Elas não desaparecem; ao contrário, começam a se acumular dentro de nós, formando um fardo emocional cada vez mais pesado. Como uma âncora que arrasta o navio para o fundo do mar, o peso das palavras não ditas pode nos impedir de seguir em frente, prendendo-nos ao passado e obscurecendo nosso caminho para o futuro.

Além disso, guardar nossos pensamentos pode ter um impacto negativo em nossa saúde mental e emocional.

O silêncio forçado pode levar à ansiedade, depressão e isolamento. Ao não compartilhar nossas preocupações, medos e alegrias com os outros, perdemos a oportunidade de conexão humana genuína e de receber apoio quando mais precisamos.

Portanto, é crucial reconhecer a importância da expressão e da comunicação aberta. Ao falar sobre nossos sentimentos, estamos liberando o peso que carregamos e abrindo espaço para o crescimento pessoal e para relacionamentos mais autênticos. Não se trata apenas de falar por falar, mas sim de compartilhar nossa verdadeira essência com o mundo.

Assim, que possamos lembrar sempre: o que você não fala, você acumula. E o que você guarda começa a pesar. Então, quebremos o silêncio, deixemos nossas vozes serem ouvidas e nossos corações serem sentidos. Em um mundo onde a comunicação é a chave para a compreensão mútua, nossa capacidade de falar e ouvir é verdadeiramente uma dádiva preciosa.

Psi. Francisco Almeida

Psicólogo Clínico
CRP13 / 10638
Pós-graduado em Neuropsicologia Clínica e em Saúde Mental, Psicopatologia e
Atenção Psicossocial